健康不是一切，但沒有健康就沒有一切，歡迎閱讀關(guān)于健身的語錄，用滿滿的正能量擁抱健康體魄，擁抱健康生活。

　　不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

　　一個(gè)人如果可以任由自己的體型橫向發(fā)展，怎么能夠說明其對(duì)生命質(zhì)量的精致追求呢？

　　我跟你說，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有才華很厲害，外表更重要。

　　不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

　　你若不想做，會(huì)找到一個(gè)借口；你若想做，會(huì)找到一個(gè)方法。將來的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命努力的你。

　　要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。

　　別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。

　　世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。

　　不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒�沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

　　你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。

　　汗水就是脂肪的淚水。

　　不用羨慕別人，當(dāng)你開始堅(jiān)持健身的時(shí)候，改變也在開始。請(qǐng)堅(jiān)持下去。

　　不是每一種堅(jiān)持都會(huì)有回報(bào)，但對(duì)于你的身體，你的堅(jiān)持一定看得到！

　　1“健身房是我的最愛，我從五十歲進(jìn)健身房，今年七十九歲將近三十年沒有間斷過，健身讓我受益匪淺，健身是一輩子的事�！�

　　被親切稱為中國(guó)最帥的大爺?shù)耐醯马槪?0歲的他因在201*年的中國(guó)國(guó)際時(shí)裝周上走T臺(tái)，一夜爆紅，滿頭銀發(fā)下卻胸肌赫然，雄風(fēng)盡顯。這個(gè)精神矍鑠的老頭，49歲退休，不屈服于現(xiàn)實(shí)，從50 歲開始健身勵(lì)志，每天健身兩個(gè)小時(shí)，游泳一個(gè)小時(shí)，成功出演了一場(chǎng)又一場(chǎng)的活雕塑。

　　2“肌肉，是男人賦予自己最奢華的服飾�！�

　　再好的服飾，不合適永遠(yuǎn)都只是擺設(shè)，縱使再華美，你也撐不起它的存在的意義，只有傲人的身材，才可以買不來，脫不去，不去試試你永遠(yuǎn)都不知道在你的身體里，你永遠(yuǎn)不知道隱藏在脂肪下的自己有多優(yōu)秀，囚禁著一個(gè)多好的你。

　　3“胸罩里面沒有胸并不可怕，真正可怕的是當(dāng)你躺下去 ，胸平了肚子還在”

　　什么是一見鐘情?人家第一眼中的是顏值，其次才是你的內(nèi)心，而不是你異軍突起的小肚子，就算你的心靈再美，也就是個(gè)好心腸的胖子。

　　4“健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少�！�

　　不管流過多少淚水，灑下多少汗水，改變?cè)谀闵砩弦稽c(diǎn)一滴重現(xiàn)，時(shí)間在你身上刻畫了努力的痕跡，不曾惶恐著失去。

　　5“累嗎，累就對(duì)了，舒服是死人的事�！�

　　不經(jīng)歷痛不欲生的洗禮，怎么會(huì)有脫胎換骨的涅槃重生，健身之路的伊始，是艱難的前進(jìn)之路，在挨不住的時(shí)候就這么告訴自己吧，證明自己活著的意義，逆襲的機(jī)會(huì)盡在自己的取決之間。

　　6“要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上”

　　這應(yīng)該是最文藝的說法，常常伴著汗至淋漓的血?dú)夥絼�，偶爾也要俠骨柔情一番，做內(nèi)外兼修的自己，從心靈上、身體上，都塑造完美的你。

　　7"如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。"

　　這是健身房教練勵(lì)志神語，估計(jì)進(jìn)了健身房你就沒有裝的機(jī)會(huì)了，你若渴望更優(yōu)秀，誰又能阻擋你前進(jìn)的道路，你的杠鈴彎了嗎?先別把自己搞彎啦，大兄弟。

　　8“撐不住的時(shí)候，可以對(duì)自己說聲“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說“我不行!”

　　每一個(gè)堅(jiān)持的理由都是有理由，別被輕易打垮，，因?yàn)檎f“不”的下一秒，你會(huì)瞧不起上一秒妥協(xié)的自己，對(duì)不起難能可貴的人生。

　　9“鍛煉是為了在別人面前脫衣服時(shí)不再感到羞愧�！�

　　不管是男同胞還是女同胞，這句話是不是已經(jīng)深深戳到痛點(diǎn)，臉蛋是天生的，但是身材靠練出來的，待到哪天遇見前任，前前任，前前前任……還可以很驕傲的昂頭走過，但是站著不動(dòng)，你永遠(yuǎn)只能是配角和圍觀的路人甲。

　　10“健身還需要話來激勵(lì)，你還是回去玩泥巴吧�！�

　　不歇斯底里，怎能浴火重生?愿你的生活有酒有肉，有喜有悲，最后上還有blingbling的大肌肉，不要讓你在最好的年紀(jì)里成為個(gè)自卑的胖子。

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