近年來，國家開始注重高校學(xué)生的體育教育問題。為了增強青少年體質(zhì)，督促青少年進行體育鍛煉，我國開始全面深入地推行“陽光體育活動”。教育部重點提出：要將學(xué)校的日常體育活動、體育教學(xué)，與陽光體育運動緊緊地結(jié)合在一起。陽光體育活動旨在讓學(xué)生通過體育鍛煉，養(yǎng)成體育意識和鍛煉習(xí)慣，在校園范圍內(nèi)塑造體育氛圍，掀起學(xué)生鍛煉熱潮，從而全面增強高校學(xué)生體質(zhì)。

　　一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵、作用及意義

　�。ㄒ唬┩卣褂�(xùn)練的內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練是現(xiàn)代人和團體所運用的新型教育培訓(xùn)方法。訓(xùn)練課程經(jīng)過嚴格設(shè)計，針對性設(shè)置的場景和難題，從而讓受訓(xùn)者通過親身體驗的方式磨練意志、陶冶情操、激發(fā)潛力。獨特新穎的訓(xùn)練方式，顯著的培訓(xùn)效果，是這種培訓(xùn)方式最為顯著的特點。它不僅是對受訓(xùn)人員的體質(zhì)進行了鍛煉，也是對受訓(xùn)人員心理素質(zhì)的考驗。拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容經(jīng)過專家嚴格設(shè)計，能夠有效地彌補傳統(tǒng)體育教育體系中的缺失，注重學(xué)生的教學(xué)主體地位，增強學(xué)生體質(zhì)的同時，也對學(xué)生的心理素質(zhì)進行錘煉，促進學(xué)生全面發(fā)展。

　　（二）拓展訓(xùn)練的作用�，F(xiàn)如今，全國高校學(xué)生的體質(zhì)情況普遍較差。陽光體育運動正是國家為了解決這一難題而采取的措施，是我國教育歷史上一次重大的觀念轉(zhuǎn)變。雖然隨著這一政策的推行，很多地方政府都采取了強制規(guī)定學(xué)生運動時間的措施，然而在推行過程中仍然面臨一些困難。對于體育鍛煉，學(xué)校、教師、學(xué)生仍然只是“完成任務(wù)”式的敷衍。這一方面是因為學(xué)生內(nèi)心缺乏對體育鍛煉的積極性，另一方面則是因為學(xué)校和教師沒有認清體育活動的價值內(nèi)涵[1]。傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動不重視學(xué)生的主體地位，過分注重于課堂內(nèi)容的傳授，課程枯燥乏味，導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)熱情，對體育活動不感興趣。而拓展訓(xùn)練作為一種體驗式的培訓(xùn)，讓學(xué)生在活動過程中磨練自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)了學(xué)生對體育活動的興趣。它的優(yōu)勢在于手段多樣，內(nèi)容豐富，強調(diào)學(xué)生參與感，趣味性和教育性兼?zhèn)鋄2]。國家對陽光體育活動的推廣，正是拓展訓(xùn)練發(fā)展的一大機遇�，F(xiàn)在的素質(zhì)教育提倡學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，而拓展訓(xùn)練引入陽光體育活動正符合了素質(zhì)教育的要求。

　�。ㄈ�）拓展訓(xùn)練的意義。拓展訓(xùn)練不僅僅只是簡單地做做游戲而已，而是一種體驗式的學(xué)習(xí)方式。與傳統(tǒng)的體育運動學(xué)習(xí)模式不同，拓展訓(xùn)練注重學(xué)生的實體感受，讓學(xué)生在運動過程中加強團隊交流與團結(jié)意識。拓展訓(xùn)練的課程是專家和教師精心設(shè)計過的，讓學(xué)生經(jīng)過一步步的考驗，完成挑戰(zhàn)，在體驗中感悟，鍛煉出克服困難的毅力和團結(jié)一致的精神。同時拓展訓(xùn)練的內(nèi)容貼近生活，讓學(xué)生充滿參與感，在團隊中加強交流與溝通，在集體中找到自己的位置，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

　　二、引入拓展訓(xùn)練需要注意的問題

　�。ㄒ唬┻x擇場地、器材。身體活動是拓展訓(xùn)練的具體形式，需要一定的場地和設(shè)備支持。學(xué)校應(yīng)當根據(jù)自身條件，充分考慮拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和流程，為學(xué)生提供專業(yè)的場地和設(shè)備器材。一些學(xué)校由于條件限制，不具備專業(yè)的場地和器材，就要利用現(xiàn)有條件進行一些簡單、初步的訓(xùn)練，制定訓(xùn)練內(nèi)容和計劃，實現(xiàn)教學(xué)目標。同時加大相關(guān)資金投入，優(yōu)化學(xué)校場地設(shè)施，以求為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件。

　�。ǘ�）安全措施的準備。拓展訓(xùn)練旨在增強學(xué)生體質(zhì)，推進體育鍛煉，但前提是保證學(xué)生安全，防止意外事故。拓展訓(xùn)練開始之前，要進行一系列的前期安全準備工作。訓(xùn)練的流程和方式要經(jīng)過精心設(shè)計和試驗，考慮到活動中可能出現(xiàn)的問題，做好應(yīng)急預(yù)案。訓(xùn)練課程開始之后要嚴格按照流程的每一步進行，以杜絕安全隱患。學(xué)校要定期對師生們進行安全教育，提高廣大師生的安全意識。

　�。ㄈ�）針對學(xué)校具體情況引入拓展訓(xùn)練。引入拓展訓(xùn)練的過程中不能盲目冒進，要遵循一定的次序。了解拓展訓(xùn)練的目的，理解拓展訓(xùn)練內(nèi)涵是首要條件；其次，要實地考察拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和流程，掌握拓展訓(xùn)練的方法和步驟；最后，要考慮高校學(xué)生的特點，進行針對性分析，設(shè)計拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容。引入過程中還要注意因地制宜，根據(jù)學(xué)�，F(xiàn)有的設(shè)備條件、環(huán)境資源來設(shè)置課程，完善拓展訓(xùn)練體系[3]。

　�。ㄋ模┳⒅亟處熍囵B(yǎng)。教師在拓展訓(xùn)練過程中扮演的角色至關(guān)重要。如何將拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育項目進行有機結(jié)合，是每一位體育教育人員都應(yīng)該考慮的問題。在教學(xué)過程中，教師對學(xué)生心理的把握和與學(xué)生交流溝通的能力尤為重要。如何在拓展訓(xùn)練過程中敏銳地把握學(xué)生心理，與學(xué)生們有效地交流溝通，是學(xué)校與教師們共同面對的難題。結(jié)論綜合以上分析，在陽光體育活動中引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，是對高校體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，有力促進了陽光體育活動的推行。拓展訓(xùn)練不僅豐富了高校體育教育的內(nèi)容，同時還彌補了傳統(tǒng)體育教育模式中的缺陷,更能有效地增強學(xué)生的創(chuàng)新意識、團隊意識和進取精神，為學(xué)生將來的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)，對實現(xiàn)高校學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，樹立正確人生觀、價值觀具有重大意義。

　　參考文獻：

　　[1]李國杰,李永樂.“陽光體育運動”背景下高校體操課引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容的可行性分析[J].科技信息,2010,24:268+270.

　　[2]向磊.論拓展訓(xùn)練在推廣高校陽光體育運動中的作用[J].湖南工程學(xué)院學(xué)報(社會科學(xué)版),2010,04:121-123.

　　[3]王亞洲.拓展訓(xùn)練引入高校學(xué)生陽光體育運動的研究[J].經(jīng)營管理者,201*,18:356.

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