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制訂簡短有效的個(gè)人工作年度計(jì)劃

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-10 16:12:02 | 移動(dòng)端:制訂簡短有效的個(gè)人工作年度計(jì)劃

  制定有效的年度目標(biāo)內(nèi)容:

  1、我想要如何成長,如何變得更好?

  總體來說,相比于去年來說,在臨近的一年里你想要怎樣變好?變得更為積極樂觀?變得更寬容,善于釋放自己的憤懣情緒?變?cè)诟朴谠谌饲罢故咀约海孔兊母朴趥鞑プ约旱乃枷攵皇菑?qiáng)迫別人接受它們?變得更加善解人意?

  2、有什么事情是我想做卻一直沒有做的或想更多的體驗(yàn)?

  比如一直想要繪畫卻始終沒有學(xué)?曾經(jīng)想寫一本書卻擱置了很長時(shí)間?鍛煉的時(shí)候是不是覺得加大

  運(yùn)動(dòng)

  量是個(gè)好主意?想要開始跑步或練習(xí)

  瑜伽

 。肯胍ジ嗟牡胤铰眯谢蛑辽匍_始制定更多的旅行計(jì)劃?

  3、保持目標(biāo)清單的簡短

  制定新年目標(biāo)的問題在于我們可能會(huì)列出10條、20條甚至30條我們想要做的事,這個(gè)量太大了以至于你實(shí)際完成他們的可能性幾乎為0。反之,若是清單足夠簡短的話,那么在一年之中,記住它們的所有內(nèi)容,相對(duì)而言就會(huì)變得更為簡單,會(huì)讓你的大腦中時(shí)刻都有一個(gè)年度目標(biāo)的動(dòng)態(tài)的列表。

  4、年度計(jì)劃列表,如:

  進(jìn)行有規(guī)律的瑜伽練習(xí)

  寫一本書

  均衡營養(yǎng)的

  飲食

  傾注更多的時(shí)間用于冥想和祈禱

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